Занятие "Как управлять своим настроением"

Участники проекта «Конфликтам - нет!» присоединились к реализации увлекательного и полезного мероприятия — «Как управлять своим настроением». Эта встреча стала важным этапом в реализации проекта.

В ходе дискуссий и бесед вместе разбирались, почему настроение иногда меняется, как «погода в доме», и что делать, если внутри «назревает шторм». В форме открытого диалога воспитанники узнали секреты самоконтроля: как вовремя остановиться в момент гнева и превратить негативные мысли в позитивные.
Особый интерес у ребят вызвали практические упражнения по «заземлению» и арт-терапии. Ребята усвоили самое главное: управлять своим настроением — это настоящая суперсила, которая помогает не только чувствовать себя счастливым, но и строить крепкую дружбу без ссор и обид.